backe=mjölksyra!
Igår hade jag en vilodag. Inte på grund av träningsvärk, för den kom aldrig riktigt, utan på grund av besök och tidsbrist. Mina armar fick därför en tacksam återhämtningspaus och idag var de fit for fight igen.
I en kommentar härom dagen fick vi lite info om loppet, och det verkar som att det blir en hel del backar, både upp och ner. Idag blev det därför lite backträning, En runda på bara tre kilometer, men med både sega, långa backar och korta branta, nästan enbart uppför. Jag kan säga att ordet mjölksyra har fått en helt ny innebörd. I en backe får man ju aldrig någon vila, eftersom man hela tiden måste hålla fast för att inte rulla bakåt.
Jag kommer ännu inte riktigt upp i ett sådant tempo att jag tränar någon kondition, och därför blev det en 5-kilometare på apostlahästarna efteråt, så även hjärtat fick jobba lite. Min första träningsvecka är iallafall avklarad, och jag har minst en mil i armarna vilket känns väldigt bra. Gäller bara att få upp farten nu!
/Ida